“好累……做不動了?！?/p>

“還不夠，繼續(xù)?！?/p>

看了眼旁邊自顧自捶著沙袋的肖欽頭也沒回，梁鹿皺著臉哼哼唧唧地勉強再做了兩下后終于支撐不住癱在地上，在手臂廢掉之前還用最后了一絲力氣讓自己轉(zhuǎn)身躺平而不是臉朝下摔下去。這會也顧不上地上干凈不干凈了，只要別再做俯臥撐就行。

她原以為拳擊只要打沙袋就可以，結(jié)果這都幾天了，她連沙袋根本就沒碰上，反倒被盯著苦練俯臥撐、深蹲和跳繩，說是為了練力量和速度。練就練吧，她也能理解，可這強度也……

看著還在輕抖的手臂，再看看不遠處撒著汗渾身冒著荷爾蒙的男人，梁鹿還是選擇了默默閉嘴把苦水都咽下去。翻身坐起來，繼續(xù)做深蹲。

余光看到她又爬起來繼續(xù)練，肖欽倒是有點驚訝了。說實話，這幾天他故意拖慢進度，加大訓(xùn)練強度，有意為難，等著看她說放棄。結(jié)果這著看似柔弱的女人竟然一一都扛了下來，偶爾要求實在太高做不動了也會偷懶，但絲毫未流露出放棄的意思，基本完成了這些對女孩子來說算是苛刻的訓(xùn)練。這倒是讓他刮目相看。

不知道自己這么為難她是在證明什么？肖欽搖頭，心里嗤笑。最后脫了手上的拳擊手套，向梁鹿走過去。

“可以了，休息一下，等下教你動作?！鳖D了頓，又接著道：“從今天開始我主要教你基礎(chǔ)動作，但是力量和速度訓(xùn)練你還是要堅持做，不然動作學(xué)好了你也打不好，強度你自己把握就行?！?/p>

終于要教動作了。梁鹿一屁股又坐回地上，喃喃道：“教動作好啊……”又抬頭問：“學(xué)了動作以后就該打沙袋了嗎？”

肖欽喝口水，居高臨下地瞥她一眼，“等你先做好空練再說。”

前幾天肖欽只教了直拳這一個動作，雖然力量和速度不足，但她協(xié)調(diào)柔韌性好，記得也快，倒也不難?？山裉煲獙W(xué)上步出拳，要求手臂和腿腳協(xié)調(diào)反應(yīng)，便不是那么簡單了，梁鹿便一時不得要領(lǐng)。

“左手在前，右手在后?！?/p>

梁鹿依著肖欽比劃示范的樣子照做。

“不對，肩膀要落下來?！?/p>

肖欽站在她身后拍拍她肩膀，讓她放松。然后又伸出兩手糾正她左右手的姿勢，“右手放在肩膀前，左手拳眼對準左眼，胳膊肘里拐?！弊詈箨退扉L端正的腦袋，“頭縮回來，出拳?！?/p>

他身高高出她許多挨在身后，此刻幾乎將她半包在懷里，胸膛的熱度透過已經(jīng)汗?jié)竦囊陆蠛嬷念i背。

被她濃烈的男性氣息包圍，梁鹿便覺得有些身子僵手軟，也不知道符不符合剛才講的技巧和要點，只聽著他指令機械地伸出拳頭。注意更多地集中在了他接觸著自己的手上，此刻正慢慢下滑掐到了腰上，直接觸上她裸露微汗的肌膚輕捏。

“感覺到這里使力了嗎？”他手掌在腰背間輕挲，低聲問。